• Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Google+ Icon
  • Grey YouTube Icon

©2018 goSUP.lt

Please reload

Recent Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Featured Posts

Irklentės - sveikas sportas

February 27, 2017

​Pastaruoju metu irklenčių sporto populiarumas sparčiai auga. Rodos, nuvažiavus prie bet kurio vandens telkinio: ežero, upės ar jūros – visur sutiksi entuziastą vienoje rankoje besinešantį lentą, o kitoje – irklą. Vis daugiau žmonių pritaria, jog irklenčių sportas ne tik puiki pramoga, bet ir nauda sveikatai. Tad šiandien apie tai, kodėl SUPinti – sveika.
 

Puiki viso kūno treniruotė

 

Plaukiojimas irklente prilygsta aktyviai viso kūno treniruotei. Nesvarbu, kokį lygį pasirinksite: intensyvesnį ar ramesnį, su kiekvienu pasiplaukiojimu jūsų kūnas taps vis tvirtesnis. Rankų, nugaros, pečių juostos, kojų, pilvo preso raumenys dirba išvien atliekant yrius, todėl netrukus patys pajusite, kaip tvirtėja visas kūnas.

 

Gerėjanti pusiausvyra

 

Pirmą kartą užlipus ant lentos šiek tiek dreba kojos ir didžiausias iššūkis norintiems neįkristi į vandenį – išlaikyti pusiausvyrą. Niekas negimė mokėdamas, tačiau bandant vėl ir vėl net ir sunkiausi dalykai tampa vis lengviau įveikiami. Po kelių kartų